THE SACRED PAUSE
Ein sanfter Einstieg für Frauen, die sich nach
Ruhe im Körper sehnen.
Nach Regulation statt Durchhalten.
Eine Pause, die dich auch im Alltag trägt.
Eine Einladung, langsamer zu werden, dich zu erinnern
und Atemzug für Atemzug weicher zu werden.
vielleicht bist du hier, weil..
… du müde bist vom ständigen Optimieren.
… dein Körper sich nach Ruhe sehnt, aber du nicht abschalten kannst.
… Pausen sich oft unruhig oder „nicht verdient“ anfühlen.
… du viel weißt – aber wenig Raum hast, es zu verkörpern.
… du dich nach Verbindung sehnst, ohne dich erklären zu müssen.
THE SACRED PAUSE ist für Frauen, die nicht noch mehr lernen wollen, sondern sein.
was diesen Raum anders macht:
THE SACRED PAUSE ist kein Kurs.
Kein Programm mit Ziel.
Kein weiteres To-do.
Es ist ein gehaltener Raum.
Ein Raum, in dem dein Nervensystem Sicherheit erfährt.
In dem Ruhe nicht erzwungen wird, sondern entstehen darf.
Hier geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um Rückverbindung.
Nicht um Leistung, sondern um Präsenz.
was dich erwartet
☁️ Live Rest Spaces – gehaltene Pausen für dein Nervensystem
2x monatlich via Zoom
Sanft geführte Live-Räume, die Ruhe erfahrbar machen. Mit Somatic Sound Meditation, Journaling, sanftem Movement, somatischen Practices & Neu- oder Vollmond-Impulsen.
☁️ Monatliche Audio Deep Dives – dein Fokusthema zum Eintauchen
mindestens 2 Audios pro Monat
Dein Monatsthema als ruhige, klare Hörerlebnisse. Kompakt, verständlich und körpernah – damit du nicht nur verstehst, sondern fühlst und die Impulse in deinen Alltag integrierst.
☁️ Mentoring mit Anna
Du darfst Fragen stellen. Zu deinem Leben, deinem Körper, deinem Prozess. Ich antworte – in Audios und ausgewählten Live Classes.
☁️ Community & Herzensfreund:innen – gemeinsam getragen sein
Ein Raum für echten Austausch. Für Verbundenheit ohne Vergleichen. Du bist hier nicht allein.
☁️ Telegram-Begleitung – sanfte Verbindung im Alltag
Kontinuierlicher Austausch, Raum für Fragen, Gedanken & Impulse.
☁️ Curated Living – Rituale für dein echtes Leben
Rezepte, Playlists, Journaling Prompts, Rituale, Practices, Bücher, Alltagshacks. Alles ästhetisch kuratiert, sofort nutzbar und auf dein Nervensystem abgestimmt.
☁️ Anna’s Mindshifts & Deep Impulses – Bewusstsein, das bewegt
Regelmäßige Gedanken, tiefe Perspektiven und ehrliche Einblicke aus meinem Leben. Nicht um dich zu verändern, sondern um dich zu erinnern.
☁️ Gastbeiträge – weibliche Weisheit & neue Perspektiven
Inspirierende Sessions von ausgewählten Expertinnen zu Themen wie:
-
Weibliche Gesundheit
-
Evolutionary Astrology
-
Cacao Ritual
-
Zyklusbewusstsein & hormonelle Gesundheit
-
Stress- & Nervensystem-Regulation
-
Spiritualität & Körperweisheit
etc.
